16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 103,05g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Hashed Brown Potatoes, No Name Mixed Berries, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Dinner Rolls, Cooked Summer Squash (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Berry Pie (Two Crust), Golden Corral Banana Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
I had a bigger uptic than you, but I think we've got a handle on this.
17 Nis 17 üye tarafından: adamevegod
|
I'm up again today but it's no biggie. I had a good holiday weekend and enjoyed visiting family. I'm feeling stronger and still in control. I'm looking forward to a normal week. We will get it done...
17 Nis 17 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|