17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 37,43g | Karb: 146,35g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bal, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Biber Kızartması, Patates Yemeği, Şekerpare, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Hurma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Hurma, Çilek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|