18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 173,24g | Prot: 160,56g | Karb: 7,48g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Tulum Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Calve Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|