|
Leslie sonrası bitap düşmüş bir ben vardı 😂😂😂
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 50,25g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. Öğle Yemeği: Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Arabaşı. Akşam Yemeği: Dost Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
2202 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Leslie - 40 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 5 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|