20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 84,89g | Karb: 223,84g.
Kahvaltı: Jelibon, Nestle Bitter Çikolatalı Gofret. Öğle Yemeği: Kıymalı Makarna, Şehriyeli Pilav, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Adana Durum, Midye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|