21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 66,05g | Karb: 206,58g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Muz. Öğle Yemeği: Yoğurt, Ciğer, Kremalı Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Süt, Soda, Muz, Yeşil Elma, Badem, Tadım Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|