|
imkansız diye birşey yoktur....
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 56,24g | Karb: 140,08g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Tombik Piliç Salam. Öğle Yemeği: Patlıcan Musakka, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokonat, Jacobs Kahve, Kuru Yaban Mersini, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|