22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 25,97g | Karb: 111,23g.
Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Meyveli Kek, Poğaça. devamı için...
|
|
1666 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|