23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 106,16g | Prot: 114,13g | Karb: 20,80g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Maydanoz, Yeşil Taze Sarımsak, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|