|
LCHF
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2764 kcal
|
Yağ: 254,37g | Prot: 105,57g | Karb: 20,09g.
Kahvaltı: Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic, KFD Premium WPC 80, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe. Akşam Yemeği: Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Aperatifler/Diğer: KFD Premium WPC 80, Wiórki Kokosowe, Pilos Śmietanka 30%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|