|
LCHF
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 206,78g | Prot: 79,71g | Karb: 40,82g.
Kahvaltı: Wedel Czekolada Gorzka, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Bluedino Camembert, Jajko, Sałata, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Olej Kokosowy, Morliny Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: KFD WPC 80, Pilos Śmietanka 30%. Aperatifler/Diğer: Ser Gouda, Piątnica Śmietana 12%, Rzodkiewka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|