|
LCHF
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3101 kcal
|
Yağ: 271,01g | Prot: 77,21g | Karb: 103,34g.
Kahvaltı: Develey Tomato Ketchup Mcdonald's, Ser Gouda, Biedronka Camembert, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Sottile Gusto Mascarpone. Öğle Yemeği: Łaciate Śmietanka 30%. Akşam Yemeği: Migdały, Orzechy Nerkowca, Rzodkiewka, Piątnica Śmietana 12%. Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|