28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 79,07g | Prot: 94,93g | Karb: 185,33g.
Kahvaltı: Simit, Çay (Demlenmiş), Su (Şişede). Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Tarhana Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdek, Şekersiz Çay, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|