29 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 95,92g | Prot: 124,26g | Karb: 230,94g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Öğle Yemeği: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: CookOut Hush Puppies, Cinnamon Sugar, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken Express Jalapeno Popper, Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|