Not where I wanted to end this month, but still happy to be back in the 250' s for the first time in at least 7 years.
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 94,18g | Karb: 202,91g.
Kahvaltı: Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blueberries, Water, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Dole Bananas, Wegmans Honey Greek Yogurt, Shamrock Farms Vanilla Cold Brew Coffee & Milk. Öğle Yemeği: 365 Organic Low Fat Cottage Cheese, Marinated Fish (Ceviche). Akşam Yemeği: Water, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Hale and Hearty Three Lentil Chili. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, El Sol Homemade Salsa. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
Yorumlar
29 Nis 17 üye tarafından: VeggieJunkie
|
Yes,way to go!!! And May brings us ANOTHER month of progress!!! Yay!!!
29 Nis 17 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|