01 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 90,00g | Karb: 292,00g.
Kahvaltı: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Öğle Yemeği: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Aperatifler/Diğer: RxBar Coffee Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
|
2953 kcal
|
Egzersiz:
8 mile run - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|