05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 68,62g | Karb: 103,80g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Akşam Yemeği: Soğanlar, Mevsim Salata, Kefir, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|