07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 29,44g | Karb: 83,45g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Salam, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Nimet Sade Galeta. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Peynirli Börek, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tatlı veya Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|