08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 40,55g | Karb: 31,45g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Genç Yeşil Soğan, Mis Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Dereotu, Domatesler, Yumurta Omleti, Biber Kızartması, Çökelek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Balkan Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|