ilhamigs Günlüğü, 10 May 17

ilhamigs Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu sabah tartıldım 75,5 kg :)

75,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2017:

78 kcal

Yağ: 5,30g | Prot: 6,29g | Karb: 0,56g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

💪💪💪

10 May 17 üye tarafından: sserriffe

Tebrik ederim:)

10 May 17 üye tarafından: gmzksc

teşekkür ederim arkadaşlar, az kaldı, yaklaşık 2 ay önce acaba olur mu? diye başladığım, macerada 8,5 kilo net vermişim, en güzel tarafı gözle görülen büyük değişiklik, az yemek, yeteri kadar yemek önemliymiş :) her şeyin fazlası zarar :)

10 May 17 üye tarafından: ilhamigs


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ilhamigs Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ilhamigs Günlüğü, 10 May 17

Yorum Gönder

ilhamigs Kilo Geçmişi