|
çok mutluyum ❤
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 69,27g | Karb: 85,04g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Torku Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Salam. Öğle Yemeği: Biber ve Acı Sos, Sütaş Süzme Yoğurt, Makarna. Akşam Yemeği: Emin Dana Kuzu İnegöl Köfte. Aperatifler/Diğer: Protein Kek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|