10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 105,65g | Prot: 84,25g | Karb: 47,67g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Mayonez, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Külbastı. Akşam Yemeği: Fındık, Mayonez, Badem, Ceviz, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Milka Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Hurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|