11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 139,41g | Karb: 233,73g.
Kahvaltı: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Öğle Yemeği: Au Bon Pain Chicken Salad Sandwich. Akşam Yemeği: Crown Prince Baby Clams, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Bean Sprouts, Rice Noodles (Cooked), Shrimp, Beef Steak, Skinless Chicken Breast, Meatless Egg Roll, Green String Beans, Vegetable Spring Roll, Sweet and Sour Soup. Aperatifler/Diğer: Key Lime Pie, Golden Corral No Sugar Added Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|