12littlepaw Günlüğü, 11 May 17

12littlepaw Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Daha düşük kilolara inş :)

77,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mayıs 2017:

720 kcal

Yağ: 21,79g | Prot: 40,54g | Karb: 96,73g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Çökelek, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Böyle devam... 👍 👍 👍

12 May 17 üye tarafından: sarikadir


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

12littlepaw Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

12littlepaw Günlüğü, 11 May 17

Yorum Gönder

12littlepaw Kilo Geçmişi