John10251 Günlüğü, 13 May 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2017:

2065 kcal

Yağ: 120,11g | Prot: 119,16g | Karb: 156,97g. Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar, Ketchup, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Ketchup, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Öğle Yemeği: Great Value Pineapple Chunks, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kirkland Signature Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Southern Style White Fish Filet. Aperatifler/Diğer: Kroger Salted Peanuts. devamı için...

3687 kcal

Egzersiz: FitBit Tracker - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Congratulations on the loss :)

15 May 17 üye tarafından: Jadsl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 13 May 17

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi