16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 67,65g | Karb: 107,05g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Eski Kaşar, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Uzun Sosis. Akşam Yemeği: Beyaz Krema, Tavuk Sote, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Kakao Tozu (Şekersiz), Torku Doğal Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|