16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 95,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 89,96g | Karb: 127,49g.
Kahvaltı: Вяленая Говядина, Лимон, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель. Akşam Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), Yurt Domates Soslu Uskumru Fileto. Aperatifler/Diğer: Папайя, Йогурт Домашний, Кабачки Жареные, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|