|
Sanırım bu sonucu bekliyodum
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
240 kcal
|
Yağ: 13,09g | Prot: 15,75g | Karb: 16,97g.
Kahvaltı: Sucuk, Kırmızı Domates, Kaanlar Lor Peyniri, Yeni Dünya. devamı için...
|
|
2665 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|