17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 67,46g | Karb: 153,73g.
Kahvaltı: Fındık, Badem, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Muz. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, İstiridye Mantarı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Akşam Yemeği: Votka, Mercimek Köftesi, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fındık, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|