17 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 12,67g | Prot: 24,95g | Karb: 92,64g.
Akşam Yemeği: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Dost Ayran, Salatalık, Domatesler, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. devamı için...
|
|
2116 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 40 dakika, Pilates - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|