John10251 Günlüğü, 18 May 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mayıs 2017:

1591 kcal

Yağ: 91,37g | Prot: 82,03g | Karb: 119,87g. Kahvaltı: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Öğle Yemeği: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Private Selection Multi-Grain Bread, Duke's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned), Great Value Italian Cut Green Beans, Pork Loin (Country-Style Ribs). Aperatifler/Diğer: Talenti Toasted Almond Gelato. devamı için...