18 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 194,24g | Prot: 136,40g | Karb: 49,60g.
Kahvaltı: Mac's Snacks Chicharrones, Great Value Whole Green Beans, Calavo Avocado, Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Armour Original Vienna Sausage (3). Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Hard-Boiled Egg, Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Armour Original Vienna Sausage (3). Aperatifler/Diğer: Bigs Simply Salted Pumpkin Seeds, Coconut Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|