|
LCHF
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 218,29g | Prot: 114,87g | Karb: 26,15g.
Kahvaltı: Olej Kokosowy, Pilos Śmietanka 30%, Krakus Chrzan, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Światowid Ser Gouda. Öğle Yemeği: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Światowid Ser Gouda, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Pomidory. Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, KFD Premium WPC 80, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Szczypiorek, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
No i czytaj;) te wiadomości;)) bo się wkurze;)
22 May 17 üye tarafından: moonfire666
|
przepraszam ostatnio jestem zalatany jak diabli. U mnie pełnią sezonu, dużo pracy. :)
22 May 17 üye tarafından: CLLPL
|
U mnie podobnie;) nawet nie mam czasu , by glupio udzielać się społecznie;)
23 May 17 üye tarafından: moonfire666
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|