19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 138,87g | Prot: 135,47g | Karb: 198,95g.
Kahvaltı: America's Choice Bacon Thick Sliced, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Subway 6" Spicy Italian. Akşam Yemeği: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: Sweet Cherries, Miller Brewing Company High Life Beer, Sardines in Oil (Canned), Kirkland Signature Walnuts, Keebler Town House Focaccia Crackers Rosemary & Olive Oil, Philadelphia Original Cream Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|