|
Well I'm back and ready to track. Just cannot be trusted to do my own thing without accountability!
|
120,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 45,86g | Karb: 209,70g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Mango, General Mills Wheaties Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend. Akşam Yemeği: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Bento Nouveau Shrimp Fresh Spring Roll, Thai Iced Tea, Panda Express Steamed Ginger Fish. Aperatifler/Diğer: Water, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers (Package), Rocky Mountain Chocolate Factory Milk Chocolate and Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|