John10251 Günlüğü, 22 May 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2017:

1927 kcal

Yağ: 80,14g | Prot: 108,22g | Karb: 202,24g. Kahvaltı: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Öğle Yemeği: Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Akşam Yemeği: No Name Mixed Berries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kirkland Signature Greek Yogurt, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Great Value Pineapple Chunks. devamı için...