03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 111,82g | Prot: 82,94g | Karb: 225,24g.
Kahvaltı: Muz, Sütaş Süt. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Vatan Haşlanmış Barbunya. Akşam Yemeği: Süt, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Beyaz Peynir, Ceviz, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi. devamı için...
|
|
2365 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Eliptik Bisiklet - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|