23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 202,46g | Karb: 274,42g.
Kahvaltı: ニトロテック ミルクチョコレート. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね, ローソン おにぎり 鶏五目, ローソン おにぎり 梅と鰹のごはん. Akşam Yemeği: 生卵, セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. Aperatifler/Diğer: ローソン 6Pチーズ, ローソン 6Pチーズ, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), ニトロテック ミルクチョコレート. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|