23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 81,00g | Karb: 265,00g.
Kahvaltı: Atkins Snack Cashew Trail Mix Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Öğle Yemeği: Atkins Snack Cashew Trail Mix Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana. Aperatifler/Diğer: Atkins Snack Cashew Trail Mix Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
|
3003 kcal
|
Egzersiz:
8 mile run - 55 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 5 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|