|
LCHF
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3131 kcal
|
Yağ: 228,93g | Prot: 101,93g | Karb: 70,69g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 3,2%, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mlekovita Ser Feta Tłusty, Olej Kokosowy, Rzodkiewka, Pomidory. Akşam Yemeği: Orzechy Nerkowca, Tarczyński Kabanosy Drobiowe. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite, Wódka, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|