|
"It's not the load that breaks you down, it's the way you carry it." - Lou Holtz
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 61,55g | Karb: 191,41g.
Kahvaltı: Pineapple, Dole Bananas, Yoplait Custard Yogurt - Strawberry, Starbucks Toasted Coconut Cold Brew (Grande), Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), The Chicken Scoop Black Eyed Pea Salad, Ralphs Seafood Salad, Young Green Onions, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Trader Joe's Chicken Tenders with Panko Bread Crumbs, Water, Boneheads Asian Slaw, Sushi Brokers sushi eel sauce, Sushi Brokers Sushi - Tootsie Roll, Marketside Asian Salad, P.F. Chang's Salmon Steamed with Ginger, Genji Ginger Miso Dressing. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Gille Double Chocolate Crisps, Water, Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Great quote! And nice drop, too!
24 May 17 üye tarafından: HCB
|
Amen to comments already posted!!!
24 May 17 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|