25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 93,69g | Prot: 142,07g | Karb: 250,89g.
Kahvaltı: Алтайский Лен Льняное Масло, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе Отварное, Комсомольский Адыгейский Сыр, Пучах Хлеб Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Лента Пирог с Красной Рыбой. Akşam Yemeği: Село Луговое Кефир Обезжиренный, Мёд, Пучах Хлеб Заварной, Комсомольский Адыгейский Сыр, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|