26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 133,43g | Prot: 84,27g | Karb: 27,70g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Çerezya Kabuklu Ceviz, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tereyağı, Kaymak. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|