26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 56,50g | Karb: 200,50g.
Kahvaltı: Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Atkins Snack Cashew Trail Mix Bar. Öğle Yemeği: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct). Aperatifler/Diğer: Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Atkins Snack Cashew Trail Mix Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
|
2982 kcal
|
Egzersiz:
8 mile run - 55 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 5 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|