John10251 Günlüğü, 26 May 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mayıs 2017:

1936 kcal

Yağ: 122,73g | Prot: 91,73g | Karb: 148,07g. Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar, Butterball Natural Inspirations Turkey Breakfast Sausage Links. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans. Akşam Yemeği: Duke's Mayonnaise, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Walnuts, Strawberries, Sweet Cherries. devamı için...