27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 51,45g | Karb: 85,10g.
Kahvaltı: Yeşil Yapraklı Marul, Peynirli Börek, Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yeşil Acı Biber, Şehriyeli Pilav, Dana Kavurma, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|