27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 175,82g | Prot: 61,82g | Karb: 48,98g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Coconut Fat Bomb, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Land O'Lakes Deli Co-Jack Cheese Slices. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Calavo Avocado, Land O'Lakes Deli Co-Jack Cheese Slices, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Calavo Avocado, Land O'Lakes Deli Co-Jack Cheese Slices, Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Deli Co-Jack Cheese Slices, Great Value Baby Dill Pickles, Blue Bonnet Butter, Applegate Farms Pepperoni Stick. devamı için...
|
|
2799 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 16 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|