27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 57,00g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: Peynirli Sandviç. Öğle Yemeği: Etli Ekmek. Akşam Yemeği: Yaban Mersini, Ceviz, Sezar Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|