28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 92,44g | Karb: 139,08g.
Kahvaltı: Croissant, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Riesling, Rinderhüftsteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Butter, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Krustenschinken, Köstritzer Kellerbier. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
28 May 17 üye tarafından: ernesto.julian
|
28 May 17 üye tarafından: Reisefigur
|
Glückwunsch 😊 Schritt für Schritt - das wird schon 🙌
28 May 17 üye tarafından: Sharaay
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|