28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 115,97g | Prot: 103,28g | Karb: 129,82g.
Kahvaltı: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg, 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar. Öğle Yemeği: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Duke's Mayonnaise, Boar's Head Liverwurst. Akşam Yemeği: Smithfield Thick Cut Bacon, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Duke's Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Kroger Salted Peanuts, Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|